# health1nfo.com 속도 리포트

- 리포트: https://wpflow.kr/scan/r/amtbzukxk5qf6n5z
- 측정 주소: https://health1nfo.com/
- 측정 시각: 2026-09-30T14:02:29.903Z
- 총점(모바일 기준 등급): 70점 (C)
- 데스크톱: 75점 (C)
- 감지된 기술: WordPress, LiteSpeed
- 전송: 압축 br · 캐시 — · CDN —
- 모바일 지표: Lighthouse 72 · LCP 5s · CLS 0.00 · TBT 13ms · FCP 1.8s · TTFB 141ms
- 데스크톱 지표: Lighthouse 67 · LCP 2.9s · CLS 0.00 · TBT 262ms · FCP 496ms · TTFB 160ms
- 채점 기준: v2 (100점 = 핵심 지표 40 + 서버·캐시 30 + 자원 20 + 플랫폼 10). 기준 미달이어도 '개선 필요' 구간이면 절반 점수.

> 사용법: '고칠 순서' 위에서부터 처리하고, 고친 뒤 https://wpflow.kr/scan 에서 다시 측정해 확인하세요.

## 모바일 — 70점 (C)

### 고칠 순서 (회복 가능한 점수 순)

1. 가장 큰 콘텐츠 표시 2.5초 이내 — +8점 (5초)
2. Lighthouse 성능 점수 (모바일) — +5점 (72점)
3. 렌더링을 막는 리소스 없음 — +5점 (예상 절감 시간: 1,360밀리초)
4. 최신 이미지 포맷 — +4점 (예상 절감 용량: 457KiB)
5. CDN / 엣지 네트워크 — +3점 (CDN 신호 없음)
6. 전체 페이지 용량 1.5MB 이하 — +3점 (3.1MB)
7. 첫 콘텐츠 표시 1.8초 이내 — +2점 (1.8초)

### 핵심 지표 — 63/100 (25/40점, 2/5 통과)

#### [부분] Lighthouse 성능 점수 (모바일) — 13/18점
- 측정값: 72점
- 근거: 구글 PSI · 모바일 기준(실험실 측정)
- 근거: 90점 이상이 '좋음'입니다
- 왜 중요한가: 아래 항목들을 합쳐 구글이 매기는 종합 점수입니다. 검색 순위에 쓰이는 값입니다.
- 고치는 법: 아래 실패 항목을 고치면 이 점수가 함께 올라갑니다.
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize로 페이지 캐시와 이미지 최적화를 켠 뒤, 속도를 다시 측정해서 점수가 올랐는지 확인해줘.
- 공식 문서: [Lighthouse 성능 점수 산정](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/performance-scoring)

#### [실패] 가장 큰 콘텐츠 표시 2.5초 이내 — 0/8점
- 측정값: 5초
- 근거: 기준 2.5초 이내여야 합니다
- 왜 중요한가: 방문자가 '페이지가 떴다'고 느끼는 시점입니다. 대표 이미지나 제목이 보이는 순간이죠.
- 고치는 법: 페이지를 캐시하고, 대표 이미지를 먼저 불러오게 하고, 이미지를 가볍게 만드세요.
- 해결 도구: xOptimize · 페이지 캐시 · 이미지 최적화
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize로 페이지 캐시를 켜고 대표 이미지를 WebP로 변환한 뒤, LCP를 다시 측정해줘.
- 공식 문서: [web.dev — LCP](https://web.dev/articles/lcp)
- 공식 문서: [LCP 개선하기](https://web.dev/articles/optimize-lcp)

#### [통과] 화면 밀림 0.1 이하 — 5/5점
- 측정값: 0
- 공식 문서: [web.dev — CLS](https://web.dev/articles/cls)

#### [통과] 총 차단 시간 200ms 이내 — 5/5점
- 측정값: 13ms
- 공식 문서: [web.dev — TBT](https://web.dev/articles/tbt)

#### [부분] 첫 콘텐츠 표시 1.8초 이내 — 2/4점
- 측정값: 1.8초
- 근거: 기준 1.8초 이내여야 합니다
- 근거: 3초 이하라 절반 점수를 받았습니다
- 왜 중요한가: 빈 화면이 아니라 무언가 보이기 시작하는 시점입니다.
- 고치는 법: 페이지 캐시를 켜고, 처음 화면에 필요 없는 리소스를 뒤로 미루세요.
- 해결 도구: xOptimize · 페이지 캐시
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize로 페이지 캐시를 켜고 FCP를 다시 측정해줘.
- 공식 문서: [web.dev — FCP](https://web.dev/articles/fcp)

### 서버 응답과 캐시 — 90/100 (27/30점, 5/6 통과)

#### [통과] 첫 바이트까지 200ms 이내 — 8/8점
- 측정값: 141ms
- 근거: 우리 서버에서 직접 재면 177ms (측정 위치가 달라 참고용)
- 공식 문서: [web.dev — TTFB](https://web.dev/articles/ttfb)

#### [통과] 캐시에서 응답 — 7/7점
- 측정값: 캐시에서 응답
- 근거: HTML 에서 캐시 플러그인 흔적을 찾았습니다
- 근거: 2회차가 1회차보다 빨랐습니다 (670ms → 177ms)
- 공식 문서: [web.dev — HTTP 캐시](https://web.dev/articles/http-cache)

#### [통과] HTML 압축 (Brotli/GZIP) — 5/5점
- 측정값: br 압축
- 공식 문서: [web.dev — 텍스트 압축](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/uses-text-compression)

#### [통과] 정적 파일 캐시 정책 — 5/5점
- 측정값: 충분히 깁니다
- 근거: 외부 파일 2개는 사이트에서 설정할 수 없어 제외했습니다
- 공식 문서: [Lighthouse — 캐시 정책](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/uses-long-cache-ttl)

#### [실패] CDN / 엣지 네트워크 — 0/3점
- 측정값: CDN 신호 없음
- 근거: CDN 을 쓰고 있어도 식별 헤더를 지우는 설정이면 여기서는 보이지 않습니다
- 왜 중요한가: 방문자와 가까운 곳에서 파일을 주면 물리적 거리만큼 빨라집니다.
- 고치는 법: Cloudflare 같은 CDN을 사이트 앞에 두세요.
- AI 에게 시킬 문장: 이 사이트에 CDN이 붙어 있는지 응답 헤더로 확인해줘.
- 공식 문서: [web.dev — CDN](https://web.dev/articles/content-delivery-networks)

#### [통과] 불필요한 리다이렉트 없음 — 2/2점
- 측정값: 없음
- 공식 문서: [Lighthouse — 리다이렉트](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/redirects)

### 자원 최적화 — 40/100 (8/20점, 2/5 통과)

#### [실패] 렌더링을 막는 리소스 없음 — 0/5점
- 측정값: 예상 절감 시간: 1,360밀리초
- 근거: dark-theme.min.css — 868ms 절약 가능
- 근거: aos.min.css — 290ms 절약 가능
- 근거: featured-images.min.css — 290ms 절약 가능
- 근거: 외 8개
- 왜 중요한가: CSS·JS를 다 받을 때까지 화면이 비어 있습니다.
- 고치는 법: 첫 화면에 필요한 CSS만 먼저 넣고 나머지는 뒤로 미루세요.
- AI 에게 시킬 문장: 첫 화면을 막는 CSS·JS 파일 목록을 뽑아줘.
- 공식 문서: [Lighthouse — 렌더링 차단](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/render-blocking-resources)

#### [통과] CSS·JS 압축 — 4/4점
- 측정값: CSS·JS 모두 압축됨
- 공식 문서: [Lighthouse — CSS 최소화](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/unminified-css)

#### [실패] 최신 이미지 포맷 — 0/4점
- 측정값: 예상 절감 용량: 457KiB
- 근거: img_50u_94wwu9_zcu-1254x720.webp — 86KB 절약 가능
- 근거: img_50u_94wwu9_zcu-680x383.webp — 36KB 절약 가능
- 근거: img_50u_94wwu9_zcu-440x440.webp — 31KB 절약 가능
- 근거: 외 40개
- 왜 중요한가: WebP·AVIF는 같은 화질에서 JPEG·PNG보다 훨씬 가볍습니다.
- 고치는 법: 이미지 자동 최적화와 WebP·AVIF 생성을 켜세요.
- 해결 도구: xOptimize · 이미지 최적화
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize에서 WebP·AVIF 생성을 켜고 기존 이미지를 전부 변환한 뒤, 이미지 검사를 다시 돌려줘.
- 공식 문서: [Lighthouse — 최신 이미지 형식](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/uses-webp-images)

#### [통과] 대표 이미지를 일찍 발견 가능 — 4/4점
- 측정값: 일찍 발견됩니다
- 공식 문서: [LCP 요청 조기 발견](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/prioritize-lcp-image)

#### [실패] 전체 페이지 용량 1.5MB 이하 — 0/3점
- 측정값: 3.1MB
- 근거: 기준 1.5MB 이내여야 합니다
- 왜 중요한가: 느린 모바일 연결에서는 용량이 곧 시간입니다.
- 고치는 법: 이미지를 줄이고 쓰지 않는 스크립트를 빼세요.
- 해결 도구: xOptimize · 이미지 최적화 · 속도 기본기
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize로 이미지 최적화와 속도 기본기를 켠 뒤, 전체 페이지 용량을 다시 재줘.
- 공식 문서: [Lighthouse — 총 바이트 용량](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/total-byte-weight)

### 플랫폼 준비도 — 100/100 (10/10점, 3/3 통과)

#### [통과] 캐시 플러그인 동작 중 — 4/4점
- 측정값: 캐시 플러그인
- 근거: HTML 에서 흔적을 찾았습니다

#### [통과] 이미지 최적화 동작 중 — 4/4점
- 측정값: 최신 포맷 93%
- 근거: webp·avif 98개 / 전체 105개

#### [통과] 검색 노출 준비 — 2/2점
- 측정값: 준비됨
- 근거: 제목: 헬스인포(health1nfo)

## 데스크톱 — 75점 (C)

### 고칠 순서 (회복 가능한 점수 순)

1. Lighthouse 성능 점수 (데스크톱) — +5.9점 (67점)
2. 렌더링을 막는 리소스 없음 — +5점 (예상 절감 시간: 700밀리초)
3. 가장 큰 콘텐츠 표시 2.5초 이내 — +4점 (2.9초)
4. CDN / 엣지 네트워크 — +3점 (CDN 신호 없음)
5. 전체 페이지 용량 1.5MB 이하 — +3점 (3MB)
6. 총 차단 시간 200ms 이내 — +2.5점 (262ms)
7. 최신 이미지 포맷 — +2점 (예상 절감 용량: 444KiB)

### 핵심 지표 — 69/100 (27.6/40점, 2/5 통과)

#### [부분] Lighthouse 성능 점수 (데스크톱) — 12.1/18점
- 측정값: 67점
- 근거: 구글 PSI · 데스크톱 기준(실험실 측정)
- 근거: 90점 이상이 '좋음'입니다
- 왜 중요한가: 아래 항목들을 합쳐 구글이 매기는 종합 점수입니다. 검색 순위에 쓰이는 값입니다.
- 고치는 법: 아래 실패 항목을 고치면 이 점수가 함께 올라갑니다.
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize로 페이지 캐시와 이미지 최적화를 켠 뒤, 속도를 다시 측정해서 점수가 올랐는지 확인해줘.
- 공식 문서: [Lighthouse 성능 점수 산정](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/performance-scoring)

#### [부분] 가장 큰 콘텐츠 표시 2.5초 이내 — 4/8점
- 측정값: 2.9초
- 근거: 기준 2.5초 이내여야 합니다
- 근거: 4초 이하라 절반 점수를 받았습니다
- 왜 중요한가: 방문자가 '페이지가 떴다'고 느끼는 시점입니다. 대표 이미지나 제목이 보이는 순간이죠.
- 고치는 법: 페이지를 캐시하고, 대표 이미지를 먼저 불러오게 하고, 이미지를 가볍게 만드세요.
- 해결 도구: xOptimize · 페이지 캐시 · 이미지 최적화
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize로 페이지 캐시를 켜고 대표 이미지를 WebP로 변환한 뒤, LCP를 다시 측정해줘.
- 공식 문서: [web.dev — LCP](https://web.dev/articles/lcp)
- 공식 문서: [LCP 개선하기](https://web.dev/articles/optimize-lcp)

#### [통과] 화면 밀림 0.1 이하 — 5/5점
- 측정값: 0
- 공식 문서: [web.dev — CLS](https://web.dev/articles/cls)

#### [부분] 총 차단 시간 200ms 이내 — 2.5/5점
- 측정값: 262ms
- 근거: 기준 200ms 이내여야 합니다
- 근거: 600ms 이하라 절반 점수를 받았습니다
- 왜 중요한가: 자바스크립트가 오래 돌면 그동안 클릭이 먹지 않습니다.
- 고치는 법: 쓰지 않는 스크립트를 빼세요. 이모지·임베드 스크립트가 대표적입니다.
- 해결 도구: xOptimize · 속도 기본기
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize 속도 기본기에서 이모지·임베드 스크립트 제거를 켜고, TBT를 다시 측정해줘.
- 공식 문서: [web.dev — TBT](https://web.dev/articles/tbt)

#### [통과] 첫 콘텐츠 표시 1.8초 이내 — 4/4점
- 측정값: 496ms
- 공식 문서: [web.dev — FCP](https://web.dev/articles/fcp)

### 서버 응답과 캐시 — 90/100 (27/30점, 5/6 통과)

#### [통과] 첫 바이트까지 200ms 이내 — 8/8점
- 측정값: 160ms
- 근거: 우리 서버에서 직접 재면 177ms (측정 위치가 달라 참고용)
- 공식 문서: [web.dev — TTFB](https://web.dev/articles/ttfb)

#### [통과] 캐시에서 응답 — 7/7점
- 측정값: 캐시에서 응답
- 근거: HTML 에서 캐시 플러그인 흔적을 찾았습니다
- 근거: 2회차가 1회차보다 빨랐습니다 (670ms → 177ms)
- 공식 문서: [web.dev — HTTP 캐시](https://web.dev/articles/http-cache)

#### [통과] HTML 압축 (Brotli/GZIP) — 5/5점
- 측정값: br 압축
- 공식 문서: [web.dev — 텍스트 압축](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/uses-text-compression)

#### [통과] 정적 파일 캐시 정책 — 5/5점
- 측정값: 충분히 깁니다
- 근거: 외부 파일 1개는 사이트에서 설정할 수 없어 제외했습니다
- 공식 문서: [Lighthouse — 캐시 정책](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/uses-long-cache-ttl)

#### [실패] CDN / 엣지 네트워크 — 0/3점
- 측정값: CDN 신호 없음
- 근거: CDN 을 쓰고 있어도 식별 헤더를 지우는 설정이면 여기서는 보이지 않습니다
- 왜 중요한가: 방문자와 가까운 곳에서 파일을 주면 물리적 거리만큼 빨라집니다.
- 고치는 법: Cloudflare 같은 CDN을 사이트 앞에 두세요.
- AI 에게 시킬 문장: 이 사이트에 CDN이 붙어 있는지 응답 헤더로 확인해줘.
- 공식 문서: [web.dev — CDN](https://web.dev/articles/content-delivery-networks)

#### [통과] 불필요한 리다이렉트 없음 — 2/2점
- 측정값: 없음
- 공식 문서: [Lighthouse — 리다이렉트](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/redirects)

### 자원 최적화 — 50/100 (10/20점, 2/5 통과)

#### [실패] 렌더링을 막는 리소스 없음 — 0/5점
- 측정값: 예상 절감 시간: 700밀리초
- 근거: style.min.css — 789ms 절약 가능
- 근거: aos.min.css — 198ms 절약 가능
- 근거: patterns.min.css — 592ms 절약 가능
- 근거: 외 8개
- 왜 중요한가: CSS·JS를 다 받을 때까지 화면이 비어 있습니다.
- 고치는 법: 첫 화면에 필요한 CSS만 먼저 넣고 나머지는 뒤로 미루세요.
- AI 에게 시킬 문장: 첫 화면을 막는 CSS·JS 파일 목록을 뽑아줘.
- 공식 문서: [Lighthouse — 렌더링 차단](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/render-blocking-resources)

#### [통과] CSS·JS 압축 — 4/4점
- 측정값: CSS·JS 모두 압축됨
- 공식 문서: [Lighthouse — CSS 최소화](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/unminified-css)

#### [부분] 최신 이미지 포맷 — 2/4점
- 측정값: 예상 절감 용량: 444KiB
- 근거: Lighthouse 감사 점수 50% — 절반 점수
- 근거: img_50u_94wwu9_zcu-1254x720.webp — 85KB 절약 가능
- 근거: blood-test-cholesterol-lab-results-checking-cover.jpg — 47KB 절약 가능
- 근거: img_50u_94wwu9_zcu-440x440.webp — 33KB 절약 가능
- 근거: 외 41개
- 왜 중요한가: WebP·AVIF는 같은 화질에서 JPEG·PNG보다 훨씬 가볍습니다.
- 고치는 법: 이미지 자동 최적화와 WebP·AVIF 생성을 켜세요.
- 해결 도구: xOptimize · 이미지 최적화
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize에서 WebP·AVIF 생성을 켜고 기존 이미지를 전부 변환한 뒤, 이미지 검사를 다시 돌려줘.
- 공식 문서: [Lighthouse — 최신 이미지 형식](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/uses-webp-images)

#### [통과] 대표 이미지를 일찍 발견 가능 — 4/4점
- 측정값: 일찍 발견됩니다
- 공식 문서: [LCP 요청 조기 발견](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/prioritize-lcp-image)

#### [실패] 전체 페이지 용량 1.5MB 이하 — 0/3점
- 측정값: 3MB
- 근거: 기준 1.5MB 이내여야 합니다
- 왜 중요한가: 느린 모바일 연결에서는 용량이 곧 시간입니다.
- 고치는 법: 이미지를 줄이고 쓰지 않는 스크립트를 빼세요.
- 해결 도구: xOptimize · 이미지 최적화 · 속도 기본기
- AI 에게 시킬 문장: xOptimize로 이미지 최적화와 속도 기본기를 켠 뒤, 전체 페이지 용량을 다시 재줘.
- 공식 문서: [Lighthouse — 총 바이트 용량](https://developer.chrome.com/docs/lighthouse/performance/total-byte-weight)

### 플랫폼 준비도 — 100/100 (10/10점, 3/3 통과)

#### [통과] 캐시 플러그인 동작 중 — 4/4점
- 측정값: 캐시 플러그인
- 근거: HTML 에서 흔적을 찾았습니다

#### [통과] 이미지 최적화 동작 중 — 4/4점
- 측정값: 최신 포맷 93%
- 근거: webp·avif 98개 / 전체 105개

#### [통과] 검색 노출 준비 — 2/2점
- 측정값: 준비됨
- 근거: 제목: 헬스인포(health1nfo)